筋トレ

こんにちは！きんタローです！ 「ジムに行こうとしたけど何をすればいいのかわからない。」、「マシンが多すぎてどれを使えばいいのかわからない」 そんな方は多いのではないでしょうか。 私も最初は何をすればいいのかわからず、とり...

こんにちは！きんタローです！ 私は筋トレを始めようとした時にどこのジムに行けばよいか迷っていました。 そこで今回はこれまで複数のジムに通っていた経験を踏まえて初心者におすすめのジムをタイプ別に紹介したいと思います。 これ...

筋トレをしている人は必ず聞かれたことがあるのではないでしょうか。「何のために筋トレしてるの？」「何を目指してるの？」今回は筋トレをする理由についてお伝えしたいと思います。

5年前までは身長170cm、体重50kg のガリ体系でした。マッチョになりたいと思って始めた筋トレですが、見た目以外にもプラスなことが多くありました。今回は筋トレをすることによって得られたメリットをお伝えします。